Szemfájások esetén napi fél, vagy egy teljes, vagy még több órányi abszolút nyugalomra feltétlenül szükségünk van.Ezáltal hatásosabban érhetjük el a szemnek és a szemet körülvevő izmoknak a teljes és tudatos ellazulását, mintha azt puszta alvás hozta volna létre. Ha a szemünk napközben nagyon…

A helyes légzés megtanulása az egészség visszaszerzésének és megőrzésének legtermészetesebb módja

https://www.facebook.com/Latastrening/timelinelatastrening.blog.huszemtorna.hupont.huhttps://www.youtube.com/results?search_query=l%C3%A1t%C3%A1str%C3%A9ning+nagy+k%C3%A9rd%C3%A9sei www.webbeteg.hu/cikkek/szem_betegsegei/2088/szemtorna-gyakorlatok-akar-az-irodaban-is